یکی از مهم‌ترین مسائلی که در رشد کودکان باید مورد توجه قرار گیرد، ضرورت مصرف ویتامین ها و املاح برای کودکان است. این ویتامین‌ها و املاح که برای رشد بدن کودک بسیار مفید است، اگر به صورت کافی مصرف نشود رشد کودک را دچار اختلال می‌کند. از آن‌جایی که کودکان در سن پایین عادات غذایی به خصوصی دارند، ممکن است این املاح و ویتامین ها به صورت کافی به بدن آن‌ها نرسد. به همین دلیل باید از مکمل‌های غذایی برای این کودکان استفاده کرد تا ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن آن‌ها تامین شود. ما در این مقاله از زندگی برتر قصد داریم تا ضرورت مصرف ویتامین ها و املاح برای کودکان را مورد بررسی قرار دهیم. اگر شما هم در منزل کودک دارید یا در اطراف خود کودکانی دارید که رشد آن‌ها و سلامتی‌شان برای شما مهم است ویا حتی پرستار کودک هستید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
ضرورت مصرف ویتامین ها در کودکان
همان طور که در ابتدای این مقاله گفتیم، مصرف ویتامین ها و املاح برای رشد کودکان بسیار مهم است. اگر در کودکی ویتامین و املاح مورد نیاز بدن تامین نشود، در بزرگسالی چالش‌ها و بیماری‌های زیادی را برای او ایجاد می‌کند. به همین دلیل است که امروزه ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی و دارویی زیادی وجود دارند تا ویتامین و املاح مورد نیاز بدن کودکان را تامین کند.
اما چه ویتامین و مکملی برای کودک شما مناسب است؟ آیا می‌توان یک ویتامین یا مکمل غذایی خاص را برای همه‌ی کودکان مورد استفاده قرار داد؟ به طور قطع پاسخ این سوال منفی است. شما باید بدانید که چه ویتامین و املاحی در بدن کودک دلبندتان کم است، سپس اقدام به تهیه‌ی یک مکمل غذایی مناسب برای فرزندتان کنید. بهتر است قبل از این‌که یک مکمل غذایی یا ویتامین را برای کودک خود تهیه کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
پزشک با بررسی وضعیت جسمانی، بررسی علائم کمبود ویتامین‌ها در کودکان یا انجام یک آزمایش ساده یک مکمل غذایی مناسب یا ویتامین مناسب با شرایط کودک را به شما معرفی خواهد کرد.
یکی دیگر از مواردی که ضرورت مصرف ویتامین ها در کودکان را نشان می‌دهد، ایمنی بدن کودک است. اگر میزان ویتامین در بدن فرزند شما از حد نرمال پایین‌تر باشد، ایمنی بدن کودک کاهش پیدا می‌کند. در چنین شرایطی کودک سریع‌تر به انواع بیماری‌ها مبتلا می‌شود. برای جلوگیری از این اتفاق‌ها باید کودک شما تحت نظر یک پزشک با تجربه باشد تا ویتامین‌های مورد نیاز بدنش از طریق تغذیه یا مصرف مکمل‌های غذایی و دارویی تامین شود.
بیشتر بخوانید :بهترین مکمل های غذایی و ویتامینه برای کودکان
بهترین قرص مولتی ویتامین برای کودکان
یکی از قرص‌هایی که در بازار وجود دارد و تاثیر بالایی در تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن کودک دارد، قرص مولتی ویتامین است. قرص یکی از اشکال دارویی است که بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. گاهی اوقات کودکان در برابر خوردن شربط یا زدن آمپول مقاومت می‌کنند. به همین دلیل است که خیلی از خانواده‌ها به دنبال قرص‌های مکمل غذایی و ویتامین برای کودکان‌شان هستند. مولتی ویتامین ترکیبی از ویتامین و مواد معنی هستند که به سلامت و تقویت بدن کمک می‌کنند. جالب است بدانید که استانداردی برای مواد ترکیبی مولتی ویتامین‌ها وجود ندارد و هر مولتی ویتامین بسته به برندش ترکیبی خاص دارد. برخی قرص‌های مولتی ویتامین هستند که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرند و می‌توانند جزو بهترین قرص مولتی ویتامین برای کودکان باشند. نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که مولتی ویتامین مخصوصا برای کودکان با تجویز مستقیم پزشک مصرف شود.
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای کودکان
وقتی خانواده‌ها مطمئن نیستند که کودک از طریق خوردن غذا تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدنش را دریافت می‌کند، اقدام به تهیه ویتامین‌ها برای او می‌کنند. در این بین یکی از مهم‌ترین این ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی قرص مولتی ویتامین است.
یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها در مصرف قرص مولتی ویتامین، زمان مصرف این داروی مکمل پر کاربرد است. جالب است بدانید که بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین برای کودکان صبح و همراه با صبحانه است. پیشنهاد ما برای مصرف این نوع از داروهای مکمل، میل کردن زیاد آب همراه با آن است.
بیشتر بخوانید : حقایقی که درباره ویتامین ها نمی دانید
مقدار مصرف مولتی ویتامین برای کودکان چقدر باید باشد؟
مقدار مصرف مولتی ویتامین برای کودکان باید با تجویز پزشک یا مشورت با داروساز انجام شود. اصولا مقدار مصرف مولتی ویتامین‌ها بر روی بروشورها یا برچسب‌هایی که همراه دارو هستند مشخص شده است. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان نباید مصرف این دارو بیشتر از مقدار مشخص شده بر روی بروشور یا بسته دارو باشد. علاوه بر این باید از مصرف همزمان مولتی ویتامین‌های مختلف خودداری کنید، مگر این‌که پزشک معالج چند مولتی ویتامین را با هم تجویز کرده باشد.
کلام پایانی
در این مقاله از سایت زندگی برتر در مورد مهم‌ترین دغدغه مادران و خانواده‌هایی که کودک دارند، صحبت کردیم. پس از بیان ضرورت مصرف داروهای مولتی ویتامین، بهترین داروی ویتامین برای کودکان را معرفی کردیم. گفتیم که بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین صبح‌ها و همراه با مصرف صبحانه می‌باشد. در پایان نیز مقدار مصرف این نوع از مکمل‌ها را برای شما بیان کردیم. امیدواریم پس از خواندن این مقاله اطلاعات کافی برای تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن فرزندتان را به دست آورده باشید.
