زندگی برتر اکسین | ارائه خدمات مراقبتی و پرستاری در منزل

پرستار سالمند, مقالات

سالم ماندن در زمستان برای سالمندان

زمستان زمان شگفت انگیز سال است. در حالی که این هوای سردتر یک تغییر خوشایند برای همه ما پس از ماه‌های گرم‌تر است، تغییرات آب و هوا می‌تواند برای سالمندانی که سعی در حفظ سلامتی دارند، چالش‌هایی ایجاد کند. با افزایش سن، توانایی مبارزه با ویروس ها و بیماری ها به دلیل ضعف سیستم ایمنی سخت تر می شود. به همین دلیل است که کمک به سالمندان در تلاش برای سالم ماندن در زمستان حیاتی است. سالم ماندن در زمستان برای سالمندان در این نوشته از وب سایت زندگی برتر بررسی شده است. با استخدام پرستار سالمند و پرستار بیمار می توان شرایط سلامتی را در این فصل بهتر کرد.

سالم ماندن در زمستان برای سالمندان

عفونت های باکتریایی، قارچی و ویروسی چند نگرانی عمده در میان سالمندان است، به خصوص اگر آنها دارای هر گونه مشکل سلامتی باشند. جدای از پروتکل‌های منظم پیشگیری از COVID-19 ،  رعایت نکات زمستانی برای جلوگیری از بازدیدهای غیرضروری بیمارستان و خطرات بهداشتی زمستانی ضروری است. یک سبک زندگی سالم باعث افزایش فعالیت می شود و به سلامت سالمندان در زمستان کمک می کند.

چرا زمستان فصل مناسب برای سالمندان نیست؟

برای بسیاری، دمای سرد یک مشکل کوچک است که با پوشیدن لباس گرم قابل حل است. با این حال، این تغییرات دما به دلایل مختلف می تواند یک نگرانی بزرگ برای سالمندان باشد. اول اینکه با یک سالگی، بدن مکانیسم گرم ماندن را از دست می دهد. یک سرمای شدید می تواند منجر به مشکلات خطرناک مختلفی مانند هیپوترمی، آسیب کبدی، مشکلات کلیوی و مسائل دیگر شود. جدای از این مشکلات بهداشتی زمستانی، احتمال زمین خوردن نیز در میان سالمندان افزایش می یابد. کمک به سلامتی عزیزانتان در طول زمستان با جستجوی تغییرات سبک زندگی سالم و مراقبت از سالمند در هنگام مراقبت بسیار مهم است.

چرا سالم ماندن در زمستان برای سالمندان مهم است؟

با کاهش دما، برای عزیزان سالخورده ما ضروری است که اقدامات احتیاطی بیشتری برای حفظ سلامت خود انجام دهند. یک سبک زندگی سالم به آنها کمک می کند تا از بیماری های مرتبط با سلامتی که معمولا در ماه های زمستان دیده می شوند، جلوگیری کنند. در اینجا به برخی از بیماری هایی که با رعایت اقدامات پیشگیرانه در زمستان می توان از آنها پیشگیری کرد، اشاره می کنیم.

چرا سالم ماندن در زمستان برای سالمندان مهم است؟

هیپوترمی

این مهم ترین مشکلی است که معمولاً در بین سالمندان در زمستان مشاهده می شود. زمانی اتفاق می افتد که بدن خیلی سرد می شود و شروع به خاموش شدن می کند. افراد مسن در معرض افزایش خطر ابتلا به این بیماری هستند زیرا بدن آنها توانایی مقاومت در برابر دمای سرد را از دست می دهد. علاوه بر این، مصرف داروها و سایر عوارض سلامتی می تواند خطر هیپوترمی را افزایش دهد. برخی از علائم و نشانه های هیپوترمی عبارتند از خواب آلودگی، احساس سرما، تنفس سطحی، گیجی، حرکت آهسته تر و گفتار نامفهوم.

برای کاهش خطر هیپوترمی، به سالمندان کمک کنید تا متناسب با آب و هوا لباس بپوشند، از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند و آنها را تشویق کنید که در خانه بمانند و غیره. هنگام ابتلا به آنفولانزا، سرماخوردگی یا هر گونه مشکل سلامتی طولانی مدت، سعی کنید بیشتر مراقب باشید.خرید لباس زمستانی

سالم ماندن در زمستان برای سالمندان و جلوگیری از سقوط

سالمندانی که در آب و هوای یخ و برف زندگی می‌کنند، در زمستان در معرض خطر سقوط قرار دارند. با بالا رفتن سن، احساس پاهایشان کاهش می‌یابد، به خصوص زمانی که دیابتی هستند یا گردش خون ضعیفی دارند و/یا آرتریت دارند. این کاهش حس می تواند منجر به تعادل نامناسب و منجر به زمین خوردن شود.

برای کاهش احتمال زمین خوردن در میان سالمندان، به آنها کمک کنید تا از یک رژیم غذایی سالم و همچنین انجام تمرینات ورزشی استفاده کنند زیرا این تمرینات می تواند قدرت و استقامت آنها را افزایش دهد. همچنین، مطمئن شوید که آنها معاینات معمول چشم را انجام می دهند تا مطمئن شوید که مشکل بینایی ندارند. در صورت امکان، خدمات مراقبتی را از ارائه دهندگان خدمات مراقبت در منزل اتخاذ کنید. این می تواند تضمین کند که یک مراقب همیشه در کنار او یا پشت سر او است و می تواند یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از زمین خوردن باشد.

مشکلات قلبی

سالم ماندن در زمستان برای سالمندان با جلوگیری از مشکلات قبلی بسیار کمک کننده است. افراد مسن در زمستان بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. با افزایش سن، توانایی آنها برای مقابله با کاهش دما کاهش می یابد. همچنین، با کاهش توده عضلانی، به دلیل ناتوانی در تحمل دمای سرد، در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی قرار دارند. تنها راه کمک به سالمندان در کاهش این خطر، رعایت برخی اقدامات پیشگیرانه است.

برای جلوگیری از خطر ابتلا به مشکلات قلبی در میان سالمندان، به آنها کمک کنید تا در معرض سرما قرار نگیرند. سرمای باد می تواند ورزش با لباس گرم را مشکل ساز کند، به آنها کمک کنید هنگام ورزش از لباس گرم اجتناب کنند. علاوه بر این، آنها را در دریافت واکسن آنفولانزا حمایت کنید. تطبیق این نکات می تواند خطرات مرتبط با سلامت قلب را در طول زمستان کاهش دهد.

سخن آخر

در این نوشته از وب سایت  موسسه پرستاری زندگی برتر اکسین ما به بررسی روند سالم ماندن در زمستان برای سالمندان پرداخته ایم. مهم نیست در چه فصلی از سال، همیشه رعایت بهداشت توصیه می شود. این نیاز با فرا رسیدن فصل سرماخوردگی و آنفولانزا به طور تصاعدی افزایش می یابد. به ویژه ارتقای سلامتی بسیار مهم است.

5/5 - (1 امتیاز)

نوشتن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

16 + 10 =

مشاوره رایگان با کارشناسان

کارشناسان زندگی برتر اکسین آماده پاسخگویی به شما هستند