بیرون بردن نوزاد از منزل bringing your baby outside تاثیرات زیادی بر بالا رفتن سطح روحیه کودک می گذارد . آفتاب و هوای تازه فوایدی ثابت شده زیادی دارد ، اما بیرون بردن کودکان به دلایل دیگری نیز برای کودک مفید است.حواس کودکان با رنگهای متنوع ، رایحه های جدید و صداهای مهیج مانند پرندگان و هواپیماها تحریک می شود. گذراندن وقت در خارج از خانه می تواند مهارت های زبانی را – و شاید حتی خواب آنها – را بهبود بخشد.
اگر دسترسی فوری به طبیعت ندارید ، نگران از دست دادن این فرصت نباشید. صرفاً حضور در خارج از شهرهای شلوغ می تواند به اندازه قدم زدن در جنگل مزایای زیادی برای کودک به همراه داشته باشد . در این مقاله با مزایای بیرون بردن کودک آشنا شوید :
مزایای بیرون بردن نوزاد از منزل
یکی از دغدغه‌های اصلی والدین، به‌ویژه در سال‌های اولیه زندگی نوزاد، انتخاب بهترین روش‌ها برای رشد و پرورش کودک است. یکی از عواملی که می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت و توسعه نوزاد داشته باشد، زمان‌هایی است که والدین به همراه نوزاد خود از منزل خارج می‌شوند. پرستار کودک نیز به عنوان یک فرد حرفه‌ای و متخصص، می‌تواند در این زمینه نقشی مهم ایفا کند. بیرون بردن نوزاد از منزل نه تنها به او امکان می‌دهد که با دنیای بیرون آشنا شود، بلکه از جنبه‌های مختلفی می‌تواند به نفع رشد جسمانی و روانی او باشد.
- احساسات جدید منجر به رشد مغز می شود
مشاهده مناظر ، صداها ، بوها و اشیاء جدید برای کودک لذت بخش و مهیج است. حتی اگر کودک در آغوش بسته باشد یا در کالسکه خوابیده باشد ، قطعا در خارج از خانه انواع تحریکات را دریافت می کند.
وقتی به صورت مداوم در خانه هستید مغز نوزاد تحریک نمی شود. این تحریک همچنین به ساخت سیناپس ها یا اتصالات بین سلولهای مغز که برای رشد شناختی مغز بسیار مهم هستند ، کمک می کند.
حتی فقط یک پیاده روی در اطراف منزل می تواند به اندازه قدم زدن در جنگل احساسات متمایز ، جدید و غیرقابل پیش بینی شده ای برای کودک بوجود می آورد .
- زبان جدید
گذراندن وقت با کودک در خارج از خانه همچنین فرصت های جدیدی برای رشد زبان نوزاد فراهم می کند. هنگام گشت و گذار در طبیعت ، آنچه را که می بینید برای کودک تعریف کنید و سعی کنید به صدا و حرکات کودک خود واکنش نشان دهید.
این نوع “مکالمه” زودهنگام با کودک، می تواند تأثیر عمده ای در زبان و رشد شناختی مغز کودک داشته باشد. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که نوزادان سعی می کنند تجربیاتی را که در خارج از منزل داشته اند به زبان بیاورند و لازم است از طرف مراقبانشان پاسخ مطلوبی را دریافت نمایند.
برای مثال ، اگر کودک شما به درختی نگاه می کند ،به آن درخت نزدیک شوید و از نوزاد دعوت کنید تا برای لمس آن دستی دراز کند و آنچه را که می بیند و احساس می کند برای شما توصیف نماید . در این شرایط به کودک بگویید “تو الان داری پوست درخت را لمس می کنی. احساس می کنی که چقدر زبر و ناهمواره ، نه؟ پوست به محافظت از درخت کمک می کند.
اگر کودک شما به صدایی واکنش نشان داد ، سعی کنید منبع و نام آن را پیدا کنید و آن را برای نوزاد توصیف کنید. اگر چیزی توجه کودک را جلب نمود ، سعی کنید همواره به آن توجه نشان دهید .
- خواب بهتر
قرار گرفتن در معرض نور خورشید نقش مهمی در چگونگی ترشح ملاتونین در بدن ما دارد که غالباً به آن هورمون خواب گفته می شود. مطالعه 2004 در ژورنال تحقیقات خواب نشان داد که “نوزادانی که شب خوب می خوابند معمولا در اوایل بعد از ظهر در معرض نور بیشتری قرار گرفته بودند . به خصوص اگر کودک ناراحتی دارید ، بیرون بردن او و قرار گرفتن در هوای آزاد در ساعات آخر بعد از ظهر تا عصر می تواند به تنظیم چرخه خواب و بیداری آنها کمک کند.
در واقع قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید می تواند ریتم ساعت خواب و بیداری کودک را منظم نماید و کودکانی که به مدت زیادی در خانه بمانند از این نظم چندان بهره مند نمی گردند .
به نقل از سایت www.healthline.com :
برخلاف تصور برخی افراد، نوزادان می‌توانند در چند ماه اول پس از تولد به بیرون از خانه برده شوند، به شرطی که اقدامات احتیاطی مناسب رعایت شود. هوای تازه و آفتاب می‌تواند برای نوزادان و والدین مفید باشد، اما باید از قرار دادن نوزادان در معرض میکروب‌ها و شلوغی‌های زیاد، به ویژه در دوران همه‌گیری، پرهیز کرد. همچنین رعایت نکات بهداشتی مانند شستن دست‌ها و پوشاندن لباس مناسب برای نوزاد اهمیت دارد.
به علاوه، والدین باید از محافظت نوزادان در برابر آفتاب اطمینان حاصل کنند و در صورت نیاز به مدت کوتاه از ضد آفتاب‌های مناسب استفاده کنند. در موارد نادر که نوزاد دارای مشکلات خاص سلامتی است، پزشکان ممکن است توصیه کنند که از رفتن به مکان‌های شلوغ یا حضور در فضای باز در شرایط خاص خودداری شود.
نکاتی برای بیرون بردن نوزاد
برای اطمینان از این که بیرون بردن نوزاد به خوبی پیش برود و برای نوزاد شما امن و راحت باشد، رعایت نکات و توصیه‌های خاصی ضروری است. در ادامه نکاتی در این خصوص را شرح می‌دهیم:
- انتخاب زمان مناسب:
برای اطمینان از راحتی نوزاد، مهم است که زمان مناسبی را برای بیرون بردن او انتخاب کنید. باید از بیرون بردن نوزاد در ساعات اوج گرما یا سرمای شدید خودداری کنید، زیرا این شرایط می‌تواند برای نوزاد آزاردهنده و خطرناک باشد. همچنین، بهتر است نوزاد را بعد از تغذیه بیرون ببرید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد و کمتر دچار ناراحتی شود. اگر نوزاد در حال حاضر تب دارد یا به هر دلیلی بیمار است، باید بیرون رفتن را به تعویق بیندازید و به وضعیت تب کودک و سلامت او توجه کنید.
- انتخاب مکان مناسب:
در هفته‌های اولیه، بهتر است مکان‌هایی را برای بیرون بردن نوزاد انتخاب کنید که خلوت و با تهویه مناسب باشند. این مکان‌ها می‌توانند شامل پارک‌ها و فضاهای سبز باشند که با هوای تازه و فضای باز، گزینه‌های مناسبی برای پیاده‌روی و آشنایی نوزاد با محیط اطراف هستند.
- پوشش مناسب:
برای محافظت از نوزاد در برابر تغییرات دما، لازم است که به پوشش او توجه ویژه‌ای داشته باشید. توصیه می‌شود که نوزاد را با یک لایه لباس بیشتر از آنچه که خودتان پوشیده‌اید، بپوشانید تا او در برابر سرما یا گرما محافظت شود. در هوای سرد، استفاده از کلاه و دستکش برای نوزاد ضروری است.
- حفاظت در برابر آفتاب:
یکی از نکات مهم برای محافظت از نوزاد در برابر آفتاب، قرار دادن او در سایه است. باید از قرار گرفتن مستقیم نوزاد در معرض نور خورشید اجتناب کنید و به دنبال مکان‌های سایه‌دار باشید.
- مراقبت از پوست:
پوست نوزاد بسیار حساس است و به همین دلیل، باید به مراقبت از آن توجه ویژه‌ای داشته باشید. پس از تماس پوست نوزاد با عواملی مانند عرق، ادرار یا مدفوع، باید پوست او را تمیز کنید تا از بروز تحریکات پوستی جلوگیری شود.
- تغذیه و تعویض پوشک:
اگر مدت زمان بیرون ماندن طولانی است، باید شیر خشک یا شیر مادر را همراه داشته باشید تا در صورت نیاز به تغذیه نوزاد، دسترسی به غذای او فراهم باشد. همچنین، همیشه لوازم تعویض پوشک را همراه داشته باشید تا در صورت نیاز به تعویض پوشک نوزاد، بدون دغدغه و با آمادگی کامل این کار را انجام دهید.
- حمل‌ونقل ایمن:
برای حمل نوزاد در خارج از خانه، استفاده از کالسکه‌ای با کمربند ایمنی مناسب بسیار مهم است تا نوزاد در طول مسیر ایمن و راحت باشد. همچنین، برای حمل نوزاد در فواصل کوتاه، کریر نوزاد گزینه مناسبی است. در هنگام استفاده از خودرو، باید از صندلی ماشین مناسب برای نوزاد استفاده کنید تا سفرهای جاده‌ای برای نوزاد ایمن و راحت باشد.
- مراقبت‌های بهداشتی:
برای حفظ بهداشت نوزاد و جلوگیری از بروز بیماری‌ها، قبل و بعد از تماس با نوزاد، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. همچنین، در مکان‌های عمومی باید فاصله اجتماعی را رعایت کنید تا از تماس با افراد دیگر جلوگیری شود.
بیرون بردن نوزاد در فصل سرما
بیرون بردن نوزاد در فصل سرما نیازمند دقت و توجه ویژه‌ای است تا از بروز مشکلات احتمالی مانند سرمازدگی یا ناراحتی‌های ناشی از دماهای پایین جلوگیری شود. در این فصل، هوای سرد می‌تواند به سرعت بر روی نوزاد تأثیر بگذارد، بنابراین ضروری است که پوشش مناسب و محافظت کافی از او داشته باشید. برای این منظور، باید از لایه‌های لباس استفاده کنید، به طوری که نوزاد یک لایه لباس بیشتر از آنچه که خودتان پوشیده‌اید، داشته باشد. همچنین، کلاه، دستکش و شال گردن برای محافظت از سر، دست‌ها و گردن نوزاد در برابر سرما ضروری است. مراقبت از پوست نوزاد نیز اهمیت دارد، زیرا پوست حساس او ممکن است در معرض سرما دچار تحریک و خشکی شود. در نهایت، باید توجه داشته باشید که نوزاد را در مکان‌های محافظت‌شده از باد و رطوبت قرار دهید و از قرار گرفتن در معرض باد سرد یا بارش برف خودداری کنید.
در فصل سرما، توجه به علائم احتمالی ناراحتی نوزاد نیز بسیار مهم است. اگر نوزاد شروع به لرزیدن یا بی‌قراری کند، ممکن است نشان‌دهنده این باشد که او احساس سرما میکند و باید هر چه سریع‌تر به مکان گرم‌تری منتقل شود. همچنین، هنگام بیرون رفتن با نوزاد در هوای سرد، بهتر است مدت زمان کوتاهی را در خارج از خانه بگذرانید و در صورت لزوم، به طور منظم به خانه برگردید تا نوزاد بتواند در محیطی گرم و راحت استراحت کند. با رعایت این اصول، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که نوزاد شما در فصل سرما ایمن و راحت خواهد بود.
وسایل و ابزار مورد نیاز برای بیرون بردن نوزاد
در این بخش به بررسی دقیق وسایلی می‌پردازیم که باید در ساک نوزادتان قرار دهید تا در هر شرایطی آماده باشید.
پوشک و ملزومات تعویض:
- پوشک
- تشک تعویض
- دستمال مرطوب
- کیسه مخصوص پوشک
تغذیه و هیدراتاسیون:
- شیشه شیر
- پودر شیر خشک (در صورت نیاز)
- آب جوشیده سرد شده
لباس و ملحفه:
- لباس اضافی
- پیش‌بند
- پتو یا روانداز سبک
آرامش و بازی:
- آغوشی یا کِنگو
- اسباب‌بازی‌های کوچک و نرم
مراقبت‌های بهداشتی:
- کرم یا پماد سوختگی پوشک
- قیچی ناخن نوزاد
- ترمومتر
سایر وسایل ضروری:
- کرم ضد آفتاب
- کلاه
- عینک آفتابی
بیرون رفتن نوزاد از قبل و بعد یک ماهگی
بیرون بردن نوزاد از قبل و بعد از یک ماهگی به دلیل تغییرات قابل توجه در رشد و تکامل او نیازمند توجه و دقت ویژه‌ای است. در ماه‌های ابتدایی زندگی، نوزادان به طور کلی نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای هستند و سیستم ایمنی آنها هنوز در حال تقویت است. بنابراین، در این دوره، معمولاً پیشنهاد می‌شود که نوزاد را از خانه خارج نکنید یا اگر ضرورتی وجود داشته باشد، فقط به مکان‌های بسیار آرام و با تهویه مناسب بروید. همچنین، در این زمان، نوزاد باید در محیطی به دور از جمعیت و عوامل بیماری‌زا قرار گیرد تا از تماس با میکروب‌ها و ویروس‌ها جلوگیری شود. چون بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا در نوزادان به شدت واگیر است.
در صورتی که نیاز به بیرون رفتن دارید، بهتر است که زمان‌های کم‌تراکم را انتخاب کرده و نوزاد را با پوشش مناسب از سرما و گرما محافظت کنید.
با رسیدن به ماه دوم زندگی، نوزاد به تدریج مقاوم‌تر می‌شود و ممکن است زمان بیشتری را در خارج از خانه بگذراند، البته هنوز باید با احتیاط عمل کرد. در این دوره، نوزاد به خوبی می‌تواند از هوای تازه بهره‌مند شود و از تغییرات محیطی بیشتری آگاهی پیدا کند، اما همچنان باید از مکان‌های شلوغ و پرخطر دوری کرد. به علاوه، در این زمان، نوزاد ممکن است بهتر به محیط‌های مختلف واکنش نشان دهد و با دنیای بیرون بیشتر آشنا شود، بنابراین، بیرون رفتن می‌تواند فرصتی برای رشد اجتماعی و جسمانی او باشد.
سخن پایانی:
در نهایت، بیرون بردن نوزاد، چه در فصل سرما و چه در ماه‌های اولیه زندگی، نیازمند دقت و توجه به نکات ضروری است تا تجربه‌ای ایمن و راحت برای او فراهم گردد. رعایت اصولی مانند انتخاب زمان و مکان مناسب، پوشش مناسب و محافظت از نوزاد در برابر تغییرات محیطی از جمله خطراتی مانند گرفتگی بینی نوزاد، اهمیت زیادی دارد. با پیروی از این توصیه‌ها و توجه به جزییات، می‌توانید با خیالی آسوده از اولین تجربیات بیرون بردن نوزاد خود لذت ببرید و مطمئن شوید که نوزاد در محیطی امن و سالم قرار دارد.
سوالات متداول
1- چه زمانی نوزاد را برای اولین بار از خانه بیرون ببریم؟
بهتر است نوزاد را در هفته‌های اولیه به مکان‌های خلوت و با تهویه مناسب ببرید تا از تماس با محیط‌های شلوغ و بیماری‌زا دوری کنید.
2- چگونه می‌توان از گرفتگی بینی نوزاد در فصل سرما جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از گرفتگی بینی نوزاد، مطمئن شوید که او به خوبی پوشیده شده و در مکان‌های گرم و خشک قرار دارد. استفاده از مرطوب‌کننده هوا نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
3- چه پوششی برای نوزاد در هوای سرد مناسب است؟
در هوای سرد، به نوزاد لایه‌های اضافی لباس بپوشانید، از کلاه، دستکش و شال گردن استفاده کنید و از قرار گرفتن در معرض باد و رطوبت خودداری نمایید.
4- بیرون بردن نوزاد قبل از 40 روزگی اشتباه است؟
خیر، اما بیرون بردن نوزاد قبل از چهل روزگی باید با احتیاط و توجه به حفظ ایمنی و سلامت او انجام شود.
