احتمالا به گوشتان خورده باشد که دمای طبیعی بدن انسان در حدود 37 درجه سانتی‌گراد یا 98.6 درجه فارنهایت است. با این حال، این عدد تنها یک میانگین است و عوامل زیادی در کمتر یا بیشتر شدن آن در هر انسانی نقش دارند. گاهی اوقات نیز به خدمات پرستار در منزل نیاز است. دمای طبیعی به خصوص برای کودکان ممکن است بیشتر یا کمتر از این باشد که در این مطلب به آن اشاره خواهد شد.
دمای طبیعی بدن انسان چقدر است؟
دمای طبیعی بدن چیزی بین 36.5 تا 37 درجه و دمای خود پوست نیز 37 درجه سانتی‌گراد است. طبق گفته کارشناسان، دمای بالای 38 درجه تب شناخته شده و دمای بیش از 40 درجه نیز خطر بروز تشنج را افزایش می‌دهد. بدن با توجه به غذایی که مصرف میکند و فعالیتی که در طی روز دارد، نیاز به مقدار مختلفی انرژی دارد. زمانی که بدن در حالت فعالیت باشد، طبیعتا این انرژی صرف کارهای مکانیکی شده و باقی آن به گرما تبدیل می‌شود.
جدول دمای طبیعی بدن انسان
خوب است بدانید دمای طبیعی بدن در هر ناحیه ممکن است با نواحی دیگر متفاوت باشد. پزشکان در شرایط بیماری با بررسی هر ناحیه می‌توانند تصمیم‌گیری بهتری برای درمان داشته باشند. برای درک بهتر دمای طبیعی هر ناحیه از بدن و تب در کودکان، جدول این بخش و مقایسه آن را از دست ندهید.
| ناحیه بدن | 0 تا 2 سال | 2 تا 10 سال | 10 تا 65 سال | بالای 65 سال |
| دهان | 35.5 تا 37.5 | 35.5 تا 37.5 | 36.4 تا 37.6 | 35.8 تا 36.9 |
| مقعد | 36.6 تا 38 | 36.6 تا 38 | 37 تا 38.1 | 36.2 تا 37.3 |
| زیربغل | 34.7 تا 37.3 | 35.9 تا 36.7 | 35.2 تا 36.9 | 35.6 تا 36.3 |
| گوش | 36.4 تا 38 | 36.1 تا 37.8 | 35.9 تا 37.6 | 35.8 تا 37.5 |
دمای نرمال بدن نوزاد
همین ابتدای کار باید گفت که دمای طبیعی بدن کودک و نوزاد تقریبا 36.4 درجه سانتی‌گراد است. البته مقدار و بازه آن در هر کودک تفاوت دارد. تب نرمال نوزاد ممکن است تا حدود 37 درجه نیز باشد. اگر دما از این بالاتر برود، باید نگران شده و فورا به پزشک مراجعه کنید. تب نوزادان در واقع پاسخ طبیعی بدن به مبارزه با عفونت‌های مربوط به بیماری‌هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی است.
عوامل زیادی در افزایش درجه حرارت نوزادان نقش دارند که از جمله آن‌ها می‌توان آبله مرغان، ورم لوزه، واکسیناسیون، در آوردن دندان و یک سری اختلالات تنفسی را نام برد. البته دلایل ساده‌ای همچون گرمازدگی به خاطر پوشیدن لباس‌های زیاد و حضور بیش از حد در گرما نیز موجب تب در نوزادان می‌شوند. طبیعی است که والدین در مورد سلامت نوزاد خود در چنین شرایطی نگران باشند. روش‌های متنوعی برای بررسی تب نوزادان وجود دارد که تب‌سنج دیجیتال آسان‌ترین راه است.
این دستگاه کوچک را می‌توانید در قسمت‌هایی از بدن مانند زیربغل، گوش، رکتال و دهان قرار داده و آن را چند دقیقه نگه دارید. سپس دمای تقریبی روی دستگاه نمایان می‌شود. اگر به دنبال راه‌حل دقیق‌تری هستید، از دماسنج مقعدی استفاده کنید. البته فراموش نکنید دماسنج‌های دیگر، عملکرد بدی در اندازه‌گیری دما ندارند. تا جای ممکن از دماسنج‌های جیوه‌ای برای نوزادان استفاده نکنید زیرا امکان شکستن و قرارگیری در معرض مسمومیت ناشی از جیوه وجود دارد.
به نقل از وبسایت www.webmd.com :
محدوده طبیعی دمای بدن بر اساس سن
برای یک بزرگسال معمولی، دمای بدن می تواند از 97 درجه فارنهایت تا 99 درجه فارنهایت باشد. بزرگسالان بالای 60 سال در مقایسه با بزرگسالان جوان، دمای بدن پایین تری دارند. نوزادان و کودکان دامنه وسیع تری دارند: 95.9 فارنهایت تا 99.5 فارنهایت (اگر با دماسنج دهانی اندازه گیری شود) یا 97.9 فارنهایت تا 100.4 فارنهایت (اگر با دماسنج رکتال اندازه گیری شود).
دمای طبیعی پیشانی بزرگسالان چقدر است؟
میزان دمای شما نیز ممکن است بر اساس محل اندازه گیری آن در بدن تغییر کند. خوانش زیر بغل می تواند یک درجه کمتر از چیزی باشد که از دهان خود پیدا می کنید. درجه حرارت مقعدی معمولا تا یک درجه بالاتر از قرائت دهان است. اگر از دماسنج دیجیتالی یا غیر تماسی مادون قرمز روی پیشانی خود استفاده می کنید، می تواند کمی پایین تر از خوانش های دهانی باشد. اما دمای معمولی با استفاده از دماسنج مادون قرمز غیر تماسی همچنان در محدوده 97 درجه فارنهایت تا 99 درجه فارنهایت برای بزرگسالان خواهد بود.
دمای طبیعی بدن کودکان
دمای طبیعی بدن کودک با توجه به بزرگ‌تر شدن او تقریبا مشابه با فرد بزرگسال است. اگر این دما بیشتر از 104 درجه فارنهایت یا 40 درجه سانتی‌گراد باشد، حتما باید با اورژانس تماس بگیرید زیرا احتمال بروز عوارض ناگوار مانند تشنج وجود خواهد داشت. جدا از آن، اگر تب بیشتر از 5 روز طول کشید یا کودک به کم‌آبی، استفراغ و اسهال دچار شد حتما باید از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. اگر فرزند شما بیمار شده بود و به واسطه آن دچار تب شد، پختن غذاهای مفید برای سرماخوردگی را در لیست برنامه خود قرار دهید تا بچه شما مسیر درمان را به راحتی و سهولت طی کند.
به طور کلی دمای طبیعی در بدن کودکان اغلب بین 36.5 تا 37.5 درجه سانتی‌گراد یعنی 97.7 تا 99.5 درجه فارنهایت است. البته دمای بدن کودکان نسبت به بزرگسالان ممکن است نوسانات بیشتری داشته باشد. برای نمونه، دمای بدن نوزادان و کودکان خردسال تحت پاسخ به فعالیت‌های فیزیکی یا احساسات کمی بیشتر یا کمتر از این محدوده خواهد بود. بنابراین، با در نظر گرفتن سن و شرایط جسمی و روحی می‌توانید محدوده تب فرزند خود را به دست آورید.
دمای ۳۵ درجه بدن کودک
آن طرف قضیه دمای طبیعی بدن انسان، کاهش شدید دما است. در صورتی که بدن بیشتر از حد معمول گرما از دست بدهد، اصطلاحا به آن هایپوترمی گفته می‌شود. این شرایط برای کودکان می‌تواند بسیار جدی و حتی مرگبار باشد. در واقع اگر این دما به کمتر از 35 درجه سانتی‌گراد برسد، عواقب ناگواری در انتظار انسان خواهد بود. شاید تصورتان این باشد که این اتفاق صرفا در فضای بسیار سرد رخ می‌دهد، اما احتمال بروز آن در یک مکان سربسته نیز وجود دارد. عواملی که شاید منجر به بیماری هایپوترمی شود، عبارتند از:
- مصرف الکل یا مواد مخدر توسط مادر در زمان بارداری
- تیرویید کم‌کار
- آنورکسی یا اختلال دوری از خوردن غذا
- سکته مغزی
- روزئولا در کودکان
- عفونت‌های شدید
- بیماری پارکینسون
- سوتغذیه
- آسیب عصبی
- مصرف برخی داروها مانند ضدافسردگی‌ها، ضدجنون‌ها یا آرام‌بخش‌ها که البته کودکان معمولا از آن‌ها مصرف نمی‌کنند.
- بیهوش شدن کودک
روش اندازه گیری دمای بدن
اندازه گیری دمای بدن از راه‌های مختلفی از جمله دهان انجام می‌شود. برای این منظور، دماسنج زیر زبان قرار گرفته و دهان را می‌بندیم. دماسنج باید حدود یک الی سه دقیقه در دهان باشد تا دما به طور صحیح اندازه گرفته شود. همچنین اندازه‌گیری از راه مقعد، گوش و پیشانی نیز انجام می‌شود که روش مقعدی نسبت به بقیه دقیق‌تر است. با این که دمای طبیعی بدن باید در حدود 37 درجه سانتی‌گراد باشد، اما این مقدار با توجه به فاکتورهایی مانند سن، میزان فعالیت بدنی و سلامتی فرد متفاوت است.
تفاوتی هم ندارد که فرد کودک باشد یا بزرگسال؛ این اتفاق ممکن است تحت هر شرایطی تجربه شود. البته طبق گفته کارشناسان، دمای بالاتر از 38 درجه سانتی‌گراد تب در نظر گرفته می‌شود. اکثر مواقع دمای بدن نوزادان از بزرگسالان بیشتر بوده و حتی یک تب خفیف در آن‌ها نیز می‌تواند نشانه‌ای از عفونت شدید یا علائم گرما زدگی نوزاد باشد. در این مطلب از زندگی برتر نیز به این موضوع پرداخته شد تا بتوانید تصمیمات بهتری در مواقع بحرانی برای کودک خود بگیرید.
سوالات متداول
دمای طبیعی بدن کودک چقدر است؟
دمای طبیعی بدن انسان معمولا بین 36.5 تا 37.5 درجه سانتی‌گراد است که البته می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد.
چه عواملی روی دمای بدن اثر دارند؟
عوامل متعددی همچون زمان روز، مصرف غذا و نوشیدنی، فعالیت بدنی، جنسیت، هورمون‌ها و سن روی دمای بدن اثرگذار هستند.
زمانی که نوزاد تب میکند باید چکار کرد؟
تب در نوزادان می تواند بسیار خطرناک باشد. پس کمی اورا با دسمال خیس پاشویه دهید (خیلی کوتاه و در فصل زمستان هم این کار را نکنید) و سریعا به پزشک اطفال یا حتی اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.
