غذا های مفید در درمان سرماخوردگی نوزادان و کودکان نقش مهم و به سزایی دارد و بعد از استراحت بیشترین نقش را در مسیر بهبود مریضی بچه های دارد. سرماخوردگی نوزادان و کودکان در فصول سرد سال بسیار شایع است و معمولا تغذیه از غذاهای مغذی برای نوزادی که دچار سرماخوردگی و عوراض آن شده است بهترین گزینه برای درمان آنها میباشد. در ادامه ما سعی داریم تا یک لیست کاربردی را برای والدین و پرستار بچه را که شامل 20 ماده غذایی موثر می باشد را خدمت شما عزیزان شرح دهیم.
مواد غذایی مفید در درمان سرماخوردگی کودکان
در این مقاله برخی از مواد غذایی که در صورت سرماخوردگی بچه و نوزاد برای درمان سرفه کودکان باید در رژیم غذایی خود مصرف نماید بیان شده است :
- شیر مادر عاملی موثر در تقویت سیستم ایمنی کودکان
- عصاره جو
- سس سیب
- آب برنج بهبود دهنده سرماخوردگی در کودکان
- سیب زمینی شیرین
- هویج
- آب انار منبع غنی آنتی اکسیدات (قاتل سرماخوردگی کودکان)
- فرنی
- فرنی نشاسته
- کته برنج
- کلم بروکلی
- سوپ گوجه فرنگی
- پوره سیب زمینی
- گندم پرک
- شیر زردچوبه
- مرکبات سرشار از ویتامین جهت بهبود سرماخوردگی کودکان
- سوپ قارچ
- برنج کوبیده شده
- آب تولسی
- سوپ عدس سیر
در ادامه به توضیح کاملتری از این مقاله میپردازیم.
شیر مادر عاملی موثر در تقویت سیستم ایمنی کودکان
اگر نوزاد زیر شش ماه دارید، شیر مادر تنها منبع تغذیه او خواهد بود. شیر مادر به عنوان منبع خوبی از آنتی بادی ها میتواند سیستم ایمنی کودک را تقویت کند. قبل از شروع به غذا دادن به کودک، بررسی کنید که آیا کودک شما دچار احتقان شده است یا خیر، زیرا احتقان میتواند مانع از تغذیه مناسب نوزاد شود.
عصاره جو؛ مفید در دوران سرما خوردگی
این مایع مناسب نوزادانی است که حداقل شش ماه دارند،. عصاره جو یک درمان عالی برای تب، سرماخوردگی و سرفه است. با این حال، برای کودکان مبتلا به آلرژی به گلوتن مناسب نیست و اگر یکی از اعضای خانواده چنین حساسیتی داشته باشد، باید در مورد تغذیه کودک احتیاط کرد،این احتیاط به این دلیل است که ممکن است آلرژی به کودک منتقل شده باشد و والدین هنوز از این واقعیت بی اطلاع باشید.در مقاله درمان خانگی حساسیت غذایی کودکان درباره نحوه کنترل و مدیریت آلرژی غذایی کودکان توسط والدین صحبت کرده ایم تا بتوانبم در جهت بهبود و حفظ سلامتی فرزندتان بتوانبم کمک کنبم.
درمان سرماخوردگی کودکان با سس سیب
سس سیب که به عنوان یک پیش غذا نیز شناخته میشود، به راحتی هضم میشود و میتواند به کودک کمک کند تا هیدراته بماند. این ترکیب در هنگام سرفه و سرماخوردگی کودک مفید است زیرا مایعات بدن را دوباره تجدید مینماید و پرستار در منزل باید هنگام مراقبت از کودک این مورد را در چنین شرایطی در نظر داشته باشد.
آب برنج بهبود دهنده سرماخوردگی در کودکان
این مایع برای نوزادان بالای شش ماه توصیه میشود. استفاده از آب برنج یک درمان خانگی تسکین دهنده برای سرفه و سرماخوردگی است. آب برنج ایمنی کودک را تقویت میکند و در نتیجه به او کمک میکند تا با هرگونه عفونت مبارزه کند.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین منبع غنی از مواد مغذی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. این گیاه همچنین به بدن در تولید گلبول های سفید کمک میکنند،سیب زمینی شیرین را میتوانید به صورت فرنی مصرف کنید یا میتوانید آن را برای کودک شش ماهه به بالا له کرده و پوره کنید.
هویج برای درمان سرماخوردگی بچه ها
هویج خواص دارویی دارد و خوردن هویج میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باکتری ها و ویروس ها را از بدن دور کند.
میتوانید هویج را بخارپز کرده و له کنید و به کودکتان بدهید. همچنین میتوانید آنها را پوره کنید یا سوپ هویج درست کنید. با این حال، آن را فقط در صورتی به کودک خود بدهید که بیش از شش ماه سن دارد.
آب انار منبع غنی آنتی اکسیدات (قاتل سرماخوردگی کودکان)
آنتی اکسیدان های موجود در آب انار میتواند به کاهش سرماخوردگی کودک کمک کند. آب انار را درست کنید و کمی پودر فلفل و پودر زنجبیل خشک به آن اضافه کنید،اگر کودک 6 ماهه یا بزرگتر است آب انار را به او بدهید. این آب به تسکین سرماخوردگی و سرفه کودک و بزرگسالان کمک میکند و پرستار می تواند این مورد را برای بیمار خود در نظر داشته باشد.
فرنی برای درمان سرماخوردگی نوزاد دو ماهه در خانه
فرنی یک غذای کامل و سیر کننده برای نوزادانی است که از سرماخوردگی رنج میبرند. می توان آن را در هنگام ناهار یا شام به کودک داد. مناسب برای کودکان هفت ماهه به بالا است. این غذا آرام بخش است و کوچولو از آن لذت خواهد برد.
کته برنج
اگر کودک بیش از هشت ماه سن دارد و شروع غذای کمکی نوزاد را اجرا کردهاید، میتوانید هر زمان که حالش خوب نیست، کته برنج را با کمی چاشنی زنجبیل و زیره به او بدهید. اگر کودک سرفه یا سرماخوردگی دارد، مطمئن شوید کته ای که برای او سرو میکنید دمای اتاق را داشته باشد و خیلی سرد یا ترش نباشد.
فرنی نشاسته غذای مناسب برای سرفه کودک
این غذا منبع خوبی از نشاسته است و میتواند به کودک انرژی بدهد. از آنجایی که هضم آن آسان است، برای کودکان هنگام بیماری انتخابی ارجح است. می توانید فرنی را با نشاسته درست کنید، آن را با سبزیجات سرو کنید یا به سادگی آب آن را به کوددک بدهید. این غذا برای نوزادان هفت ماهه یا بزرگتر خوب است.
بهترین غذای مناسب برای سرفه کودک
در دوران سرما خوردگی و سرفه و تب کودکان مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارد که در کوتاه کردن مسیر درمان بسیار موثر و مفید می باشد که علاوه بر تعدادی که خدمت شما معرفی شد، موارد دیگری مثل کلم بروکلی، انواع سوپ سبزیجات و گوجه فرنگی نیز وجود دارد که در ادامه 10 مورد را به صورت مختصر خدمت شما مادران گرامی معرفی خواهیم کرد.
کلم بروکلی برای درمان سرماخوردگی نوزاد
کلم بروکلی که سرشار از آنتی اکسیدان است، انتخاب خوبی برای مبارزه با عفونت است. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای کودکان بالای هشت ماه مناسب است.
میتوانید سوپ یا پوره کلم بروکلی را برای کودکتان درست کنید. پس از خوردن این غذا کودک به زودی احساس بهتری خواهد کرد.
سوپ گوجه فرنگی؛ بهترین سوپ برای سرفه کودکان
تقریباً همه ما سوپ گوجه فرنگی را دوست داریم. خوشمزه و سالم است و خوبی این غذا آن است که میتوان آن را به کودکان بزرگتر از هشت ماه نیز داد. این غذای سالم از ویتامین C تشکیل شده است و میتوانید قبل از دادن آن به کودک، مقداری برنج له شده را در آن مخلوط کنید.
پوره سیب زمینی
پوره سیب زمینی طعم خوشمزه ای دارد و می تواند برای نوزاد بسیار سیر کننده باشد. این سیب زمینی پخته شده معمولا برای کودکان در هر سنی جذاب است و از هشت ماهگی به بعد قابل معرفی است.
گندم پرک
از آنجایی که غذای نرمی است، میتوان آن را به راحتی قورت داد، به خصوص اگر کودکی سوزش گلو یا درد داشته باشد. میتوان آن را بدون شیر برای تسریع روند هضم در زمانی که کودک بیمار است تهیه کرد. این غذا را میتوان به نوزادان هشت ماهه و بزرگتر داد.
مرکبات سرشار از ویتامین جهت بهبود سرماخوردگی کودکان
نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو میتواند به جلوگیری از آسیب سلولی به بدن کمک کند و در عین حال احتقان را کاهش دهد و مخاط را رقیق کند. آب آن را با آب ولرم درست کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید. به طور کلی برای کودکان یک سال یا بالاتر توصیه میشود.
شیر زردچوبه
کمی پودر زردچوبه مخلوط در شیر گرم با مقداری فلفل به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و میتواند سرماخوردگی و همچنین عفونت و گلو درد را در نوزادان یک ساله یا بالاتر درمان کند.
سوپ قارچ؛ بهترین سوپ برای سرفه کودکان
قارچ ها انواع فراوانی دارند و توانایی آنها در دور نگه داشتن عفونت ها به خوبی شناخته شده است. میتوانید سوپ قارچ گرم را به کودک خود بدهید.
این غذای عالی برای کودکان نوپا مبتلا به سرماخوردگی و سرفه است. معمولاً به کودکانی داده میشود که به یک سالگی رسیده اند.
برنج کوبیده شده بهترین غذا برای سرماخوردگی بچه
این غذا نرم است و به راحتی توسط نوزادان جویده میشود. همچنین به راحتی هضم میشود و یک وعده غذایی سیر کننده است، به خصوص برای کودکی که حالش خوب نیست. اگر فرزندتان 1 سال یا بیشتر است، می توانید این غذا را به او بدهید.
آب تولسی
تولسی یا ریحان هندی میتوانند سرماخوردگی و سرفه را تسکین دهند. چند برگ تولسی را در نیم لیتر آب حدود 5 دقیقه بجوشانید. صاف کنید و به فرزندتان بدهید. میتوانید آن را به نوزادان بالای 6 ماه بدهید.
سوپ عدس سیر برای درمان سرماخوردگی کودکان
درست مانند آب برنج، این سوپ برای نوزادان مفید است. اما اگر کودک از سرماخوردگی یا Common cold و سرفه رنج میبرد، میتوانید به او سوپ سیر و عدس بدهید. سیر خواص ضد ویروسی دارد و میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. خواص ضد ویروسی آن می تواند از عفونت جلوگیری کند و همچنین روند بهبودی را تسریع کند.
این مقاله صرفا جهت آگاهی شما درج شده و زندگی برتر در این زمینه مشاوره ای ارائه نمیدهد، شرکت خدمات پرستاری زندگی برتر اکسین با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و اعزام پرستار در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.
سوالات متداول
سوپ مناسب برای سرماخوردگی نوزاد چیست؟
سوپ زردچوبه گزینهی مناسبی است، کمی پودر زردچوبه مخلوط در شیر گرم با مقداری فلفل به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل میکند و میتواند سرماخوردگی و همچنین عفونت گلو را در نوزادان یک ساله یا بالاتر درمان کند.
کته برنج برای درمان سرماخوردگی کودک به چه صورت باید داده شود؟
اگر کودک بیش از هشت ماه سن دارد، میتوانید هر زمان که حالش خوب نیست، کته برنج را با کمی چاشنی زنجبیل و زیره به او بدهید.
بهترین تغذیه برای سرفه نوزاد چیست؟
آیا نشاسته برای سرفه مفید است؟
به صورت فرنی اگر باشد مفید است ولی به صورت نان و دیگر مشتقات گیاهی خیر