در این نوشته از زندگی برتر بهترین درمان های خانگی موثر برای سرفه و سرماخوردگی را بررسی می کنیم. این اطلاعات باید در نظر پرستار بیمار و پرستار فصل زمستان معمولاً پر از جشن ها و مهمانی های تعطیلات است، با این حال، فصل زمستان می تواند با سرفه و سرماخوردگی نیز پر شود. این به نوبه خود می تواند برای سالمندان و همچنین کسانی که مشکلات سلامتی مزمن دارند چالش برانگیز باشد.
علاوه بر این، با شیوع ترس از ویروس کرونا، زمان بسیار مهمی است که حتی با خفیف ترین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مراقب باشید. بسیاری از داروهای موجود در بازار به تسکین گلودرد و مبارزه با آبریزش بینی کمک می‌کنند، اما یک درمان خانگی موثر برای سرفه و سرماخوردگی می‌تواند به طور طبیعی حتی آبریزش زمستانی را از بین ببرد. سالمند مهم باشد.
بهترین درمان های خانگی موثر برای سرفه و سرماخوردگی
سرفه و سرماخوردگی می تواند انرژی ما را کاملا بگیرد. اما نکته مهم این است که در کنار دستور پرشک می توان از برخی درمان های خانگی هم استفاده کرد. در ادامه قصد داریم بهترین گزینه ها را برای درمان های خانگی برای شما بیان کنیم. این موارد عبارتند از:
چای زنجبیلی
ریشه زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و تسکین گلودرد عالی است. این یک درمان سنتی است که از نظر علمی برای درمان سرفه و سرماخوردگی ثابت شده است. ترکیبات ضد التهابی موجود در زنجبیل ممکن است سرفه خشک یا آسمی را کاهش دهد.
زنجبیل یکی از بهترین داروهای خانگی برای سرفه و سرماخوردگی است. زنجبیل همچنین دارای ترکیباتی در عصاره خود برای تسکین حالت تهوع و درد است.
ساده ترین راه برای خوردن زنجبیل این است که یک فنجان چای را با تکه های آن دم کنید یا حدود چند لیوان آب را با اضافه کردن زنجبیل بجوشانید. عطر و طعم غنی چای زنجبیل را می توان به راحتی یک جرعه چشید و از فواید درمانی آن نیز بهره برد.
عسل از درمان های خانگی موثر برای سرفه و سرماخوردگی
عسل یکی از محبوب ترین درمان های خانگی برای سرفه و سرماخوردگی در بسیاری از فرهنگ ها است. در واقع، این خوشمزه ترین راه برای درمان سرفه و سرماخوردگی در خانه است. طبق آخرین تحقیقات ، خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی عسل به تسکین سرفه و گلودرد کمک می کند.
وقتی صحبت از عزیزان سالخورده ما می شود، مصرف منظم عسل حتی مداوم ترین سرفه های ناشی از آلرژن ها را سرکوب می کند. همچنین، عسل منبع غنی از پروبیوتیک ها است و سلامت روده سالمندان را تقویت می کند.
مصرف منظم عسل باعث کاهش LDL (کلسترول بد) و افزایش HDL (کلسترول خوب) می شود. این به نوبه خود خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد. مایع طلایی همچنین برای سالمندان برای مبارزه با از دست دادن حافظه و اضطراب ناشی از افزایش سن مفید است.
همچنین اضافه کردن آن به رژیم غذایی معمولی ما آسان است. 2 قاشق چایخوری عسل را با یک لیوان آب گرم یا یک دمنوش گیاهی مخلوط کنید و برای تسکین سریع آن را دو یا سه بار در روز بنوشید.
ریشه گل ختمی
یکی از بهترین درمان های خانگی موثر برای سرفه و سرماخوردگی ریشه گل ختمی است. این ریشه باستانی عمدتاً در آیورودا استفاده می شود و همچنین برای قرن ها بخشی از درمان گیاهی در یونان و مصر بوده است.
موسیلاژ طبیعی موجود در گیاه یک پوشش محافظ در اطراف غشاء ایجاد می کند تا مخاط را شل کند و با باکتری ها مبارزه کند. آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی، پکتین، اسیدهای آمینه، اسیدهای فنولیک، کومارین و کوئرستین موجود در ریشه با ویروس ها و باکتری ها مبارزه می کنند.
ریشه گل ختمی در درمان برونشیت و سایر بیماری های مجاری تنفسی نیز موثر است. ریشه گل ختمی به شکل پودر، کپسول، چای و شربت سرفه به عنوان بهترین درمان خانگی برای سرفه و سرماخوردگی عمل می کند.
روغن اکالیپتوس از درمان های خانگی موثر برای سرفه و سرماخوردگی
روغن اکالیپتوس یک داروی طبیعی قوی برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. همچنین به درمان برونشیت، سینوزیت و سایر عفونت های دستگاه تنفسی کمک می کند.
به همین ترتیب، سایر روغن های ضروری مانند رزماری، نعناع، آویشن، درخت چای، جوز هندی، سرو و شمعدانی نیز برای سالم ماندن در زمستان موثر هستند. بخار آن را استنشاق کنید تا اثر تسکین دهنده ای داشته باشد. همچنین، می توان این روغن ها را به سینه یا گلو برای تسکین بسیار مورد نیاز از سرفه و سرماخوردگی مالید.
غرغره آب نمک
غرغره آب نمک ساده ترین راه حل برای تسکین سوزش گلو یا گلودرد در خانه است. غرغره کردن با آب نمک گرم باعث تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می شود زیرا مخاط گلو را همراه با باکتری ها و ویروس ها خارج می کند.
نصف قاشق نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را هم بزنید تا کاملا حل شود. بگذارید این آب در گلو بماند و مدتی آن را غرغره کنید. چندین بار تکرار کنید تا تسکین پیدا کنید.
سخن آخر
در این نوشته ما به بررسی بهترین درمان های خانگی موثر برای سرفه و سرماخوردگی پرداختیم. این زمان از سال است که اقدامات احتیاطی پیشگیرانه را انجام دهیم تا سالمندان خود را از ابتلا به سرماخوردگی و/یا آنفولانزا محافظت کنیم.
اطمینان حاصل کنید که عزیزان سالخورده خواب کافی دارند زیرا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین مطمئن شوید که واکسن آنفولانزای فصلی خود را انجام می دهند. مراقب سلامت دندان‌های سالمندان باشید و مطمئن شوید که دست‌های خود را مرتب می‌شویند تا از میکروب‌ها دور شوند.
