با 9 فایده روغن نارگیل برای سلامتی آشنا شوید
روغن نارگیل Coconut Oil یک روغن پخت و پز است که به طور فزاینده ای محبوب است. بسیاری از مردم آن را به خاطر مزایای سلامتی آن، از جمله خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، بهبود سلامت پوست و دهان...
عارضه آرنج تنیس بازان یا تنیس البو چیست و چگونه درمان می شود؟
آرنج تنیس بازان Tennis elbow وضعیتی است که باعث درد در اطراف بیرونی آرنج می شود. از نظر بالینی به عنوان اپی کندیلیت جانبی شناخته می شود. این مشکل اغلب پس از استفاده بیش از حد یا عملکرد مکرر عضلات...
هر آنچه لازم است در مورد گال یا جرب بدانید
گال scabies یک عارضه خارش پوستی است که توسط کنه کوچکی به نام Sarcoptes scabiei ایجاد می شود. خارش شدید در ناحیه ای که کنه آن را سوراخ می کند رخ می دهد. میل به خاراندن ممکن است به خصوص...
بهترین ورزش ها برای سالمندان را بشناسید
از نظر محققان بهترین ورزش برای سالمندان Best Exercises for Seniors ورزشی است که براساس وضعیت جسمی سالمند و توانایی او انتخاب گردد. انتخاب این که دقیقا چه ورزشی برای سالمند ایده آل است کار دشواری است. همچنین اگر سالمند...
6 علامت بروز استرس در سالمندان و روش های مقابله با آن
استرس در سالمندان Stress in the elderly از مشکلات شایعی است که با شناختن 6 نشانه اصلی آن می توان به وجود استرس در زندگی سالمند پی برد و برای درمان آن اقدام نمود. 6 نشانه قابل توجه وجود دارد...
5 بیماری عفونی شایع در دوران سالمندی
بیماری عفونی Infections in Seniors عامل 1/3 مرگ و میر در سالمندان 65 سال و بالاتر است. سالمندان بیشتر از بزرگسالان جوان در معرض ابتلا به عفونت هستند زیرا سیستم ایمنی بدن با افزایش سن ضعیف تر می شود. علاوه...
10 روش کاربردی برای پیشگیری و درمان عفونت ادراری در زنان
عفونت ادراری در زنان urinary tract infection (UTI) هنگامی که باکتری های معمولی مانند E. coli وارد سیستم ادراری می شوند، می توانند باعث عفونت دستگاه ادراری (UTI) شوند. این عارضه علیرغم اینکه ابتلا به آن نیز آسان است قابل...
12 بیماری شایع در فصل پاییز و روش های پیشگیری از آنها
فصل پاییز زمان اوج بسیاری از بیماری های ویروسی Common Illnesses in the Fall است، زیرا هوای سرد می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و آسیب پذیری فرد را در برابر عفونت ها افزایش دهد. عفونت های ویروسی...
5 تمرین خودمراقبتی برای رسیدن به سلامت و آرامش در زندگی
خودمراقبتی Self-Care Practices برای حفظ سلامتی از ابعاد مختلف یک امر کاملا ضروری است. اگر از خودتان مراقبت نکنید، تمام فعالیت های کاهش استرس به شما هیچ کمکی نمی کند. اگر خواب کافی نداشته باشید، مدیتیشن برای شما مفید نخواهد...
اقدامات لازم پس از انجام جراحی آب مروارید در سالمندان
جراحی آب مروارید Cataract Surgery یکی از شایع ترین جراحی های چشمی است . اگرچه آب مروارید بسیار شایع است، اما خوشبختانه یکی از آن بیماری های چشمی است که می توان به طور موثر و کامل آن را درمان...