بهترین مکمل برای کودکان یکی از مهم‌ترین مواردی است که باید خانواده‌ها به آن توجه کنند زیرا این موضوع به چگونگی رشد کودکان مرتبط است. اگر کودک به اندازه کافی رشد نداشته باشد، در آینده با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهد شد. همچنین در همان سن کودکی نیز ممکن است به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی، به طور مداوم بیمار شود. بارها از اطرافیانی که کودک خرد سال دارند شنیده‌ایم که فرزندان‌شان مدام سرما می‌خورند. دلیل عمده‌ی این اتفاق ضعف بدنی و کمبود ویتامین‌های بدن کودکان است. کودکان اکثرا در سن پایین علایق غذایی خاصی دارند و هر غذایی را نمی‌خورند. به همین دلیل تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدن‌شان از طریق تغذیه تامین نخواهد شد. در چنین شرایطی خانواده‌ها باید از مکمل‌های غذایی برای فرزندان خود استفاده کنند. ما امروز در این مقاله از زندگی برتر می‌خواهیم بهترین مکمل‌های غذایی و ویتامینه برای کودکان را بررسی کنیم.
انواع مکمل غذایی
انواع مکمل‌های خوراکی که برای کودکان وجود دارند به طور کلی دو دسته تقسیم‌بندی می‌شوند. این دو دسته شامل مکمل‌های غذایی و مکمل‌های دارویی هستند. مکمل‌های غذایی برای جبران کمبود ویتامین‌هایی که از طریق تغذیه جذب نمی‌شوند مورد استفاده قرار می‌گیرند و مکمل‌های دارویی برای زمانی که کودک دچار بیماری شده استفاده می‌شوند. در ادامه برخی از مهم‌ترین مکمل‌های غذایی و دارویی برای کودکان را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
مکمل AD
مکمل AD یک مکمل غذایی مهم برای کودکان و نوزادان به شمار می‌رود. این مکمل شامل ویتامین‌های A و D بوده و نقش بسیار مهمی در بهبود رشد کودک ایفا می‌کند. این مکمل را میتوانید از ۱۵ روز بعد از تولد نوزاد تا ماه‌های بعد به فرزند عزیزتان بدهید. ویتامین‌های A و D دو تا از ویتامین‌های اصلی مورد نیاز بدن است که در رشد مناسب مغز، حفظ سلامت دستگاه گوارش، سلامتی پوست و … تاثیر بالایی می‌گذارد. اصولا یک پرستار کودک کلیه مکمل های مفید و مناسب برای فرزند شما را می شناسد و شما میتوانید از او کمک بگیرید.
بیشتر بخوانید : بهترین منابع ویتامین D در مواد غذایی کدامند؟
مکمل آهن
از دیگر ویتامین‌های مورد نیاز بدن کودکان و نوزادان که باید از سنین پایین مورد استفاده قرار گیرد، آهن است. بوی مکمل آهن یکی از بوهایی است که همیشه با بوی نوزادان آمیخته شده و هر خانه‌ای که در آن نوزاد و کودک خردسال باشد، بوی مکمل آهن به مشام می‌رسد.
نوزادان و کودکان در سنین پایین در معرض بیماری‌های مختلف مخصوصا بیماری‌های عفونی قرار دارند. مکمل آهن باعث افزایش سطح ایمنی بدن کودکان می‌شود، بنابراین استفاده از این مکمل غذایی با ارزش طبق نظر پزشک کودکتان اهمیت بسیار زیادی دارد.
مکمل روی
یکی دیگر از مکمل‌های غذایی که باید از نوزادی در سن حدود ۶ ماه به بعد مورد استفاده قرار داد، مکمل روی می‌باشد. این مکمل غذایی بسیار مهم باعث تکامل رشد کودکتان خواهد شد. علاوه بر این مکمل روی در تقویت حس بویایی، بینایی و چشایی بسیار تاثیرگذار است. اگر شما هم در منزل خود یک کودک یا نوزاد دارید حتما با نظر پزشک، مصرف این مکمل حیاتی را شروع کنید.
مکمل زینک
زینک یکی دیگر از مکمل‌های غذایی پرمصرف در بین کودکان بوده و جزو بهترین مکمل‌ها برای کودکان و نوجوانان به شمار می‌رود. زینک باعث افزایش رشد طبیعی مو و سلامتی پوست شده و پوست و موی کودکتان را تقویت می‌کند. به عبارتی می‌توان گفت که این مکمل غذایی در تقویت پوست و موی کودکان و نوجوانان معجزه می‌کند، بنابراین از مصرف آن غفلت نکنید.
بیشتر بخوانید : ضرورت مصرف ویتامین ها و املاح برای کودکان
مکمل BabyJuice
اگر خودتان صاحب فرزند باشید یا در نزدیکان‌تان کودک وجود داشته باشد، حتما اسم این نوع از ویتامین‌ها را شنیده‌اید. مکمل‌های babyjuice دسته‌ای از مکمل‌ها هستند که به شکل قطره‌های خوراکی بوده و به راحتی در دسترس خانواده‌ها قرار می‌گیرند. این مکمل‌ها ویتامین‌های مورد نیاز بدن کودکان و نوزادان را تامین کرده و باعث رشد صحیح بدن در بخش‌های مختلف آن خواهند شد.
بهترین مکمل برای کودکان
توجه داشته باشید که بدن هر نوزاد و کودکی با کودک دیگر متفاوت است، بنابراین شما نمی‌توانید یک مکمل را برای تمام کودکان استفاده کنید. برخی از موارد مانند چگونگی تغذیه کودک همچنین ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های گوارشی و … در انتخاب بهترین مکمل برای کودکان موثر است. از طرفی دیگر شما باید مکمل غذایی کودک عزیزتان را با توجه به نیازهای بدن او انتخاب کنید. پس قبل از انتخاب مکمل‌های غذایی برای کودکتان بهتر است که یک آزمایش خون ساده انجام دهید. با انجام آزمایش خون، از کمبودهای ویتامین بدن کودک دلبندتان مطلع شده و با نظر پزشک میتوانید بهترین مکمل غذایی و دارویی را انتخاب کنید.
بیشتر بخوانید :حقایقی که درباره ویتامین ها نمی دانید
بهترین مکمل خارجی برای کودکان
مکمل‌های خارجی زیادی هستند که میتوانید برای تقویت و کمک به رشد نوزادان و کودکان از آنها استفاده کنید. اما یکی از کامل‌ترین و مهم‌ترین مکمل‌های غذایی که به حفظ ایمنی بدن کودکان بسیار کمک می‌کند، مکمل سانتسول است. به جرات می‌توان گفت که سانستول جزو بهترین مکمل خارجی برای کودکان به شمار می‌رود. این مکمل که سرشار از کلسیم می‌باشد، به رشد استخوان کودکان کمک کرده و همچنین باعث تکامل سیستم دفاعی بدن آنها می‌شود.
کلام پایانی
در این مقاله از سایت زندگی برتر بهترین مکمل‌های غذایی و دارویی را برای کودکان و نوجوانان مورد بررسی قرار دادیم. علاوه بر این گفتیم بهترین مکمل غذایی برای کودک شما، مکملی می‌باشد که ویتامین‌های مورد نیاز بدن او را تامین کند. این که فرزندتان کدام دسته از ویتامین‌ها را نیاز دارد، باید از طریق انجام آزمایش خون متوجه شوید. پس بهترین مکمل غذایی برای بدن شما مکملی است که پس از انجام آزمایش خون و با نظر پزشک تجویز شود.
محسن
خیلی خیلی عالی بود این مقاله. ممنونم