زندگی برتر اکسین | ارائه خدمات مراقبتی در منزل

دسته: پرستاری

لابیرنتیت :علل، علایم، روش های پیشگیری و درمان

لابیرنتیت Labyrinthitis   التهاب و عفونت بخشی از گوش داخلی به نام لابیرنت است. عصب هشتم جمجمه ای (عصب دهلیزی) نیز ممکن است در این شرایط ملتهب شود. التهاب این قسمت ها باعث احساس سرگیجه، کاهش شنوایی و سایر علائم می شود. در بیشتر افراد، این علائم به مرور زمان از بین می روند. گاهی اوقات […]

تکنیک های کاربردی برای ذهن آگاهی

ذهن آگاهی Mindfulness  نوعی مدیتیشن است که در آن بر آگاهی شدید از آنچه در لحظه حال احساس می کنید تاکید دارد. در ذهن آگاهی فرد تلاش می کند که بدون تفسیر یا قضاوت بر لحظه اکنون تمرکز می کند. تمرین تمرکز حواس شامل روش‌های تنفس، تصویرسازی ذهنی هدایت‌شده و سایر تمرین‌ها برای آرام کردن […]

با 9 فایده روغن نارگیل برای سلامتی آشنا شوید

 روغن نارگیل  Coconut Oil یک روغن پخت و پز است که به طور فزاینده ای محبوب است. بسیاری از مردم آن را به خاطر مزایای سلامتی آن، از جمله خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، بهبود سلامت پوست و دهان و کاهش وزن می ستایند. در اینجا 10 فایده روغن زیتون برای سلامتی بیان شده […]

عارضه آرنج تنیس بازان یا تنیس البو چیست و چگونه درمان می شود؟

آرنج تنیس بازان Tennis elbow وضعیتی است که باعث درد در اطراف بیرونی آرنج می شود. از نظر بالینی به عنوان اپی کندیلیت جانبی شناخته می شود. این مشکل اغلب پس از استفاده بیش از حد یا عملکرد مکرر عضلات ساعد، نزدیک مفصل آرنج اتفاق می افتد. ممکن است متوجه درد در قسمت بیرونی آرنج […]

هر آنچه لازم است در مورد گال یا جرب بدانید

گال scabies  یک عارضه خارش پوستی است که توسط کنه کوچکی به نام Sarcoptes scabiei ایجاد می شود. خارش شدید در ناحیه ای که کنه آن را سوراخ می کند رخ می دهد. میل به خاراندن ممکن است به خصوص در شب شدید باشد. گال مسری است و می تواند به سرعت از طریق تماس […]

بهترین ورزش ها برای سالمندان را بشناسید

از نظر محققان بهترین ورزش برای سالمندان Best Exercises for Seniors  ورزشی است که براساس وضعیت جسمی سالمند و توانایی او انتخاب گردد. انتخاب این که دقیقا چه ورزشی برای سالمند ایده آل است کار دشواری است. همچنین اگر سالمند برای مدت طولانی است که ورزش نکرده است، ورود مجدد به دنیای فعالیت و ورزش […]

6 علامت بروز استرس در سالمندان و روش های مقابله با آن

استرس در سالمندان Stress in the elderly از مشکلات شایعی است که با شناختن 6 نشانه اصلی آن می توان به وجود استرس در زندگی سالمند پی برد و برای درمان آن اقدام نمود. 6 نشانه قابل توجه وجود دارد که نشان می دهد فرد سالمند تحت فشار و استرس قرار گرفته است. به دلیل […]

آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت ما دارد؟

به نظر می رسد که آلودگی هوا  air pollution باعث ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری ها می گردد . اثرات آلودگی هوا بر سلامت افراد می تواند از مشکلات خفیف تنفسی تا مشکلات شدید قلبی عروقی، از جمله بیماری قلبی و سکته مغزی متغیر باشد. گازها و ذرات مضر موجود در هوا از منابع […]

10 روش کاربردی برای پیشگیری و درمان عفونت ادراری در زنان

عفونت ادراری در زنان  urinary tract infection (UTI)   هنگامی که باکتری های معمولی مانند E. coli وارد سیستم ادراری می شوند، می توانند باعث عفونت دستگاه ادراری (UTI) شوند. این عارضه علیرغم اینکه ابتلا به آن نیز آسان است قابل پیشگیری است. برای آشنایی بیشتر با عفونت باکتریایی و کارهایی که می توانید برای جلوگیری […]

5 تمرین خودمراقبتی برای رسیدن به سلامت و آرامش در زندگی

خودمراقبتی Self-Care Practices  برای حفظ سلامتی از ابعاد مختلف یک امر کاملا ضروری است. اگر از خودتان مراقبت نکنید، تمام فعالیت های کاهش استرس به شما هیچ کمکی نمی کند. اگر خواب کافی نداشته باشید، مدیتیشن برای شما مفید نخواهد بود. در واقع، زمانی که سعی می کنید مدیتیشن کنید، ممکن است چرت بزنید زیرا […]

مشاوره رایگان با کارشناسان

کارشناسان پرستاری زندگی برتر اکسین آماده پاسخگویی به شما هستند